现在,大多数的宝宝都可以在没有喂奶的情况下,可以自然地一觉到天亮。有些宝宝已经开始在夜间睡长觉
(六到八小时) 了,有些宝宝则要到 6
个月大或再晚一点才会有这样的本领。你可以助长这个目标呢,方法是建立一个可预见的且实在的睡前活动,也就是每个晚上同一时间把宝宝放到床上。
爸爸妈妈所面对的最大挑战之一就是要不要安抚放在床上正在哭的宝宝,尤其是在夜里长时间哭泣时。儿科医生们对于要不要放着让宝宝「大声哭」的见解并不一致。有些医生,如睡眠专家Richard
Ferber(理查佛柏),就坚决主张训练孩子睡觉是个好方法。Richard
Ferber(理查佛柏)的方法是让宝宝每个晚上越哭越久,你去检查他,但不要抱他或抚抱他,最终他就会了解就寝时间就是要睡觉。就是因为孩子不了解什么对他最好,因此会用哭来得到他要的。如果你在身体上回应他的夜间哭泣,你只会让他一直这样下去。(Richard
Ferber(理查佛柏)认为实行这套方法的关键是宝宝必须要健康,而且成长阶段到了可以一觉到天亮的里程碑)
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