如果你的宝宝还没出现分离焦虑,是时候先准备好,分离焦虑可能快要进入这个阶段。无论宝宝已经或未出现分离焦虑,可以预知的是他的依恋情感会在将来的几个月内日益增加。要缓和宝宝的不愉快感,你应培养他的独立性︰
鼓励宝宝探索并且尝试新事情:确认他活动的范围是安全的,为他提供充裕的机会去探索。给他独处的时间,但那不意味着仅仅留下他在家里任何一处而没人照顾,反之是确认房内不包含任何危险之后,试着让他在房内独自玩一会儿。
分开:周期性地把宝宝交给其他人照顾,实际上这是有益于婴儿发展的。这给他机会学习处理离开你时的感受。请朋友或亲戚帮忙你照顾宝宝一段短的时间,使他能习惯你的离开。
当你必须离开他时,对你的宝宝说再见:不要偷偷地溜走,那只会增加宝宝的焦虑,因为他从不知道你会在什么时候突然从他身边消失。相反的,发展一些告别时的小常规如在宝宝双颊上亲吻他,并且说每次离开时都说相同的短语,例如
"妈妈出去,我很快就回来。再见,再见﹗" 随着时间,这些告别的常规将有助宝宝学习到你很快将会回来。
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